前几天郭峰推荐我一篇文章《积极的心理学，积极的人生》，我按照一贯的快速浏览后，禁不住又回头细细看了一遍，这几天我反复看了好几遍。
每个人都希望自己的生活快乐、幸福，我也不例外，可到底什么是真正的快乐和幸福，什么才能让我们发自内心的快乐？我从没有认真的想过，以前有个朋友说“幸福就是一种感觉”，我相信，感觉因人而异，对于别人很开心的事情，在我这里似乎也没带来多少快乐，问题出在哪里？
积极心理学（positive psychology），这是我08年工作中才接触到的一个新鲜事物，虽然时间不算长，认识也很肤浅，但我已经感觉到这会让我受益终生的。“积极心理学有三个目标：一是心理学不仅要关注人的弱点，同样要关注人的长处；二是心理学不仅要关注如何修复损伤，还要关注如何给人力量；三是心理学不仅要让普通人生活得充实，还要让有天赋的人获得成就。”
Martin Seligman教授告诉我们：“总共存在三种不同的幸福生活。第一种是快乐的生活（pleasant life），你在其中拥有尽可能多的积极情绪。第二种是参与的生活(life of engagement)，当你工作、哺育、恋爱、休闲时，你觉得时间停止，亚里士多德说的就是这种生活。第三种是有意义的生活（meaningful life）。”
仔细想想，还真是这么回事，我觉得最开心的时候就是做了件有意义的事情，而不是那种以为很舒适的状态。或许还有不少人有着和我一样的错误想法，追寻快乐，结果却选错了方式，最终没能得到真正的幸福快乐。
重新审视一下自己，调整一下自己，每个人能过得很快乐！
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心态好身体就好了。