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	<title>玖头在线</title>
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	<description>　　　　大道至简，关心（W）网络、（Z）赚钱、（Q）其它，如媒体、个人发展……</description>
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		<title>换种态度换种生活</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 13:42:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[轻描淡写]]></category>
		<category><![CDATA[人生]]></category>
		<category><![CDATA[哲理故事]]></category>
		<category><![CDATA[感悟]]></category>

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		<description><![CDATA[　　只要半个平米的价格，日韩新马泰都玩了一圈；一两个平米的价格，欧美列国也回来了；下一步只好策划去埃及南非这些更为神奇的所在&#8230;&#8230;几年下来，全世界你都玩遍，可能还没花完一个厨房的价钱。但是那时候，说不定你的世界观都已经变了。生活在于经历，而不在于平米；富裕在于感悟，而不在于别墅。

　　这是年底收到的一个QQ消息，据传是某旅行社的广告词。有这么有内涵的旅行社，想必线路也很有意思吧。呵呵，不知真假，附上一句“新年快乐！”转发。不料很多朋友都喜欢这句话，纷纷转发，没多久，我也收到了再一次发给我的这句话，也带着“新年快乐”。

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2010/01/taidu-shenghuo/" title="换种态度换种生活">阅读全文——共909字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　只要半个平米的价格，日韩新马泰都玩了一圈；一两个平米的价格，欧美列国也回来了；下一步只好策划去埃及南非这些更为神奇的所在&#8230;&#8230;几年下来，全世界你都玩遍，可能还没花完一个厨房的价钱。但是那时候，说不定你的世界观都已经变了。生活在于经历，而不在于平米；富裕在于感悟，而不在于别墅。</p>
<p>　　这是年底收到的一个QQ消息，据传是某旅行社的广告词。有这么有内涵的旅行社，想必线路也很有意思吧。呵呵，不知真假，附上一句“<a href="http://wzq.name/2008/02/new-year/">新年快乐</a>！”转发。不料很多朋友都喜欢这句话，纷纷转发，没多久，我也收到了再一次发给我的这句话，也带着“新年快乐”。</p>
<p>　　最近《蜗居》很火，一个因房引发的争议故事。周围也有朋友、同事在感叹房奴的不易，在北京这地方100万也仅仅能买个一居而已。虽然这么不易，不少人还是砸锅卖铁，搭上双方几代人的积蓄排着队给KFS交首付，换一个负债累累的高压生活。房子能给我们带来多大的幸福和安全（<a href="http://wzq.name/2009/05/make-you-happy/">获得幸福的10要素</a>）？这真的是我们所要的生活吗？</p>
<p>　　周游世界比半个厨房对我有吸引力得多，我可不想在回首往事时，我只是按部就班的上班、还月供的过了一辈子。我经常羡慕人家自由自在的幸福，似乎可望不可及，其实一想，换种态度，舍弃一些，谁都能换种生活。</p>
<p>　　有个兄弟100多万卖了北京的小房子，还了贷款，还余100来万。回到成都，全款买了个大房子，买了辆车，还剩几十万。我想他应该比在北京生活的愉快的多吧。</p>
<p>　　想起了另外一个故事。</p>
<p>　　在一个天气晴朗的下午，一位年轻人在海边遇到了一位正在睡觉的渔夫。</p>
<p>　　年轻人说：“今天天气好，正好可捕鱼，你怎么在这里睡大觉？”渔夫说：“我给自己定的目标是每天捕10公斤鱼，平时要撒网5次。今天天气好，我只撒网2次，任务就全部完成，所以没事睡大觉。”富翁说：“那你为什么不借机多撒几次网，捕更多的鱼呢？”</p>
<p>　　 “那又有什么用呢？”渔夫不解地问。年轻人说：“那样你可以在不久的将来买一艘大船。”“那又怎样？”“你可以雇人到深海去捕更多的鱼。” “然后呢？”“你可以办一个鱼类加工厂，那你就可以做大老板，再也不用捕鱼了。”“那我干什么呢？”“你就可以在沙滩上晒晒太阳，睡睡觉了。”渔夫说： “我现在不就在睡觉晒太阳吗？” </p>
<hr /><ul>
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		<title>京东购物2009总结</title>
		<link>http://wzq.name/2009/12/360buy-2009/</link>
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		<pubDate>Wed, 30 Dec 2009 12:21:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[乱侃挨踢（IT）]]></category>
		<category><![CDATA[京东]]></category>
		<category><![CDATA[总结]]></category>
		<category><![CDATA[网络购物]]></category>

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		<description><![CDATA[　　今年在京东上买了不少东西，一不小心会员都升级了。列个清单回顾一下：

　　电话	　269.00

　　移动硬盘　579.00

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/12/360buy-2009/" title="京东购物2009总结">阅读全文——共447字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　今年在京东上买了不少东西，一不小心会员都升级了。列个清单回顾一下：</p>
<p>　　电话	　269.00<br />
　　移动硬盘　579.00<br />
　　移动硬盘	　399.00<br />
　　高清播放器268.00<br />
　　SD卡	　280.00<br />
　　手机	　1579.00</p>
<p>　　基本上京东的速度还算比较快，第二天就可以送到，这一点比其他网站做得好，看来还是自建物流好。我仔细看了下所有的订单，基本是下单内一个小时，货物就打包好了，等待送到配送点。第二天早上9点左右，送货员就开始送货了。</p>
<p>　　我都是选择的货到付款，感觉安全些，送货员服务不一，有的可以让你先看货后刷卡，有的则必须要求你先刷。包装偶尔出现过小问题，东西都还好。看网上有评论遇到过旧货，包装被拆开等，不知道是什么情况。</p>
<p>　　看到好几次对京东售后服务的不满帖子，退换货环节看来问题比较大。</p>
<p>　　此外在淘宝、当当还买了不少东西，算得上是网上购物的一个大飞跃吧。今年来，差不多每天都有网上购物的快递送到办公室，还有越来越多的同事开始尝试网上购物，在淘宝买零食、买衣服，在京东买数码产品，在当当买书……</p>
<hr /><ul>
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		<title>嘀咕的用法</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 12:06:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[网络新玩意研究]]></category>
		<category><![CDATA[web20]]></category>
		<category><![CDATA[媒体]]></category>
		<category><![CDATA[技巧]]></category>

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		<description><![CDATA[　　最近发动几个朋友用上了嘀咕，也整理一些我喜欢的用法：



　　

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/12/digu-2/" title="嘀咕的用法">阅读全文——共405字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　最近发动几个朋友用上了<a href="http://wzq.name/2009/04/digu/">嘀咕</a>，也整理一些我喜欢的用法：</p>
<ol>
　　
<li>微博。写博客太累，又不是总能写那么多，这个就简单多了，写一两句就行，适合懒人。</li>
<p>　　
<li>小记事本，把一些临时的想法点子记下来，备查，也可以与人交流讨论。</li>
<p>　　
<li>理财，记录一些开支，便于整理，尤其是使用手机随时记录。</li>
<p>　　
<li>旅游时，随时记录路书，发布一些感想和照片。</li>
<p>　　
<li>跟随一些人，关注某领域的新动态。</li>
<p>　　
<li>作为一种自我宣传的工具，跟随你的人越多，就意味着越多人关注你，人越多就意味着越有效越广泛的宣传渠道。</li>
<p>　　
<li>同步更新工具。可以把嘀咕展现在其他网站、论坛，嘀咕一次就实时更新所有的信息。</li>
<p>　　
<li>方便朋友们了解自己的动态。</li>
<p>　　
<li>分享。看到的好的网页，好的东西，轻松分享。</li>
<p>　　
<li>读书笔记。一般看电子书，看电视都可以做笔记。</li>
</ol>
<p>　　PS:发布的方式很多，我个人最喜欢QQ和Firefox插件。新浪最近也在做，搜狐也在内测，呵呵，也许嘀咕最终只能变为一个第三方工具，可惜访问不了TW了。</p>
<hr /><ul>
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		<title>最近二三事</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 11:56:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[乱侃挨踢（IT）]]></category>
		<category><![CDATA[google]]></category>
		<category><![CDATA[总结]]></category>
		<category><![CDATA[网络]]></category>

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		<description><![CDATA[　　停了2、3个月后，重新开始写博客，有没有人看不重要，从写《家有孕妇》系列开始，博客更多的是为了自我的结绳记事。有人看，有交流当然更好，没有就当自娱自乐。：）

　　这一篇开始用WLW离线写博客，我几乎没有在线写过，以往都是在word或记事本里面写好再贴上去，写东西这事，我习惯于改改写写，还是离线工具好用点，也给本地留个存档。

　　装了Win7后，搞不定Outlook了，索性就转到了Gmail和Google日历，半个月下来觉得也挺好，以后也不用担心机器挂了，重装时重新设置的麻烦了。日历也很好用，还便于分享和手机提醒。我已经用了Google好几个在线服务了，也许我会用更多的在线服务，需要装的软件越来越少。

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/12/er-san-shi/" title="最近二三事">阅读全文——共527字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　停了2、3个月后，重新开始写博客，有没有人看不重要，从写《<a href="http://wzq.name/2009/02/jiayouyunfu/" target="_blank">家有孕妇</a>》系列开始，博客更多的是为了自我的结绳记事。有人看，有交流当然更好，没有就当自娱自乐。：）</p>
<p>　　这一篇开始用WLW离线写博客，我几乎没有在线写过，以往都是在word或记事本里面写好再贴上去，写东西这事，我习惯于改改写写，还是离线工具好用点，也给本地留个存档。</p>
<p>　　装了Win7后，搞不定Outlook了，索性就转到了Gmail和<a href="http://wzq.name/tag/google/" class="st_tag internal_tag" rel="tag nofollow" title="标签 google 下的日志">Google</a>日历，半个月下来觉得也挺好，以后也不用担心机器挂了，重装时重新设置的麻烦了。日历也很好用，还便于分享和手机提醒。我已经用了<a href="http://wzq.name/tag/google/" class="st_tag internal_tag" rel="tag nofollow" title="标签 google 下的日志">Google</a>好几个在线服务了，也许我会用更多的在线服务，需要装的软件越来越少。</p>
<p>　　最近天冷了，网络界也遭遇了寒潮，估计会对经济危机中的米国IT业有所帮助。大洋彼岸某米商立刻就开通了支付宝业务，我也试着注册了个域名，为米国IT业贡献了微薄之力，还锻炼了英文，挺好。设置转发时，发现被墙了……</p>
<p>　　明年看美剧肯定不会这么方便了，周围一些朋友开始疯狂下载，买来TB级的硬盘像冬存大白菜一样存货，听说中关村拷盘的生意好了许多。</p>
<p>　　21世纪第一个十年过去了，回想起当初迎接新世纪的情景，时间过得可真快，下一个十年又将会是一个什么样的景象？</p>
<hr /><ul>
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</ul><hr /><a href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/cn"><img src="/wp-content/uploads/2008/01/cc.png" alt="署名-非商业性使用-相同方式共享" style="border:none" /></a>  Copyright &copy; 2008-2010  玖头鸟(Bird) | <a href="http://wzq.name">  玖头在线 WZQ.name </a> <hr />]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>[家有孕妇18]生产流水账</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 01:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[轻描淡写]]></category>
		<category><![CDATA[家有孕妇]]></category>

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		<description><![CDATA[（这个系列的最后一篇，做个流水账记录一下牛牛来到这个世界的过程。这一篇是LP亲自写的。）

妈妈说9月26日是黄道吉日，于是期待中，但牛牛没有出来。

妈妈又说10月1日也不错，于是又期待中，但牛牛还是没有出来。

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/12/jiayouyunfu-18/" title="[家有孕妇18]生产流水账">阅读全文——共1050字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>（这个系列的最后一篇，做个流水账记录一下牛牛来到这个世界的过程。这一篇是LP亲自写的。）</p>
<p>妈妈说9月26日是黄道吉日，于是期待中，但牛牛没有出来。</p>
<p>妈妈又说10月1日也不错，于是又期待中，但牛牛还是没有出来。</p>
<ul>
<li>10月2日15：00 睡了个午觉醒来，发现见红。</li>
<li>10月3日4：30 肚子无规律的痛，最短间隔十来分钟，开始紧张，迷迷糊糊起床准备去医院。</li>
<li>10月3日6：30 到达医院，检查，宫颈没开，住院（医生说今天中秋节估计没戏）。</li>
<li>10月3日上午 一直微微疼痛，但还可以在医院散步，心情还是很紧张，既期盼牛牛到来又害怕生产的疼痛。</li>
<li>10月3日下午 疼痛的加剧，我对LG说，“他们都有些夸大，这疼痛可以忍受嘛”。</li>
<li>10月3日18：00 饱饱的吃了一顿，积聚力量。</li>
<li>10月3日21：00 痛的厉害了，频率也高，疼起来只能蜷缩在床上，几乎站不起来。</li>
<li>10月3日22：00 疼痛开始加剧，有些无法忍受了，我让LG使劲掐我的手，能掐多重掐多重。护士来检查，说开了两指。准备进产房，难道小家伙要赶在中秋出来？给家里打电话，准备进产房了，同时，我心中也非常激动，终于熬到开两指了。</li>
<li>10月3日22：15 从产房出来，刚才误诊了，一指都没开。赶紧给家里打电话，叫爸妈不用来了，还早。此时的心情跌落万丈。。。。。。凉了好大一截。更加无法忍受疼痛了。</li>
<li>10月3日23：00 真正的考验才开始，疼得要抓床单……这是一个难忘的中秋之夜。</li>
<li>10月4日0：00 疼得死去活来，用头撞墙，救命啊，不想活了啊……因为极度疲惫，体力消耗也大，宫缩的几十秒间隙都能睡着，然后痛醒，周而反复。幸好LG陪在身旁，想尽一些办法帮我缓解疼痛，但似乎都是杯水车薪。医生几次来检查，进展缓慢，痛苦之外多了些绝望，天啊，还要疼多久，啥时候才是个头啊。生孩子真不容易，做母亲的真伟大！</li>
<li>10月4日6：00 难熬的一夜终于过去，盼来的黎明，开了3指，进产房了。心情上舒畅了，但疼痛再进一步，时间间隔越来越短，已经没有力气说话了。医生问我打不打无痛，我想，漫长的时间都熬过来了，再坚持2小时吧。<br />
10月4日7：30 肚子很饿，打起精神喝下导乐师喂我的红牛饮料。为生产储备力量。</li>
<li>10月4日8：00 宫口开全，导乐和一个医生替我接生，教我用劲。导乐态度很好，不停的鼓励我，说我厉害，说我半个小时就可以生完。此时的心情很激动，也充满了希望。马上就可以见到牛牛了。</li>
<li>10月4日9：00 伴随着一声清脆的哭声，牛牛出生了，长50厘米，重6斤半。经历了漫长的10月怀胎，我终于顺利地生下了健康的小牛牛。</li>
<li>10月4日 9：30 开始哺乳。</li>
</ul>
<hr /><ul>
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		<title>[家有孕妇17]第37-39周：胎心监护</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 12:33:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[轻描淡写]]></category>
		<category><![CDATA[孕检]]></category>
		<category><![CDATA[家有孕妇]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wzq.name/?p=442</guid>
		<description><![CDATA[　　胎心监护是最后一个月最重要的检查了，是一种简单、无痛的产前检查，用于评估胎儿的状况，例如是否缺氧啊等等。医生通常会建议从你怀孕第36周开始每周做一次胎心监护。

　　顺利的话，20分钟就可以搞定，要是遇到了不顺利（例如宝宝睡着了），就得再做一次，如果还不行……我们就遇到了这样的状况。

　　和往常一样，我们早早的就跑去排队，也有了些经验，在时间差不多的时候，活动下吃点东西。不过牛牛总是不配合，没到时候就动的欢，进去要开始做监护了，就开始睡觉觉，怎么晃肚皮都不醒。我们做好了做两次的准备，40分钟。

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/12/jiayouyunfu-17/" title="[家有孕妇17]第37-39周：胎心监护">阅读全文——共736字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　胎心监护是最后一个月最重要的检查了，是一种简单、无痛的产前检查，用于评估胎儿的状况，例如是否缺氧啊等等。医生通常会建议从你怀孕第36周开始每周做一次胎心监护。</p>
<p>　　顺利的话，20分钟就可以搞定，要是遇到了不顺利（例如宝宝睡着了），就得再做一次，如果还不行……我们就遇到了这样的状况。</p>
<p>　　和往常一样，我们早早的就跑去排队，也有了些经验，在时间差不多的时候，活动下吃点东西。不过牛牛总是不配合，没到时候就动的欢，进去要开始做监护了，就开始睡觉觉，怎么晃肚皮都不醒。我们做好了做两次的准备，40分钟。</p>
<p>　　40分钟过去了，LP面带愁容的出来了，怎么，难道两次监护结果都不行？果然，说是要去问医生，这个小家伙。医生看了眼，说：“可能缺氧或是没休息好，下午再来做一次看看。”这话说的人有点紧张了，要知道缺氧可不是小事情。</p>
<p>　　自己安慰自己，没事，也许是昨晚没睡好吧，临近生了，紧张。回家饱饱吃了一顿，睡了个午觉，又赶往医院（你不知道会发生什么情况，所以医院远近是个要考虑的重要因素）。20分钟出来了，还得去问医生，医生看了下，想了会（这些细节很吓人），说：“明早再来做一次，不行的话要准备住院……”</p>
<p>　　回家晚上一顿狂查，有毫不在意的，甚至都没怎么做胎心监护的，也有住院好几天的，甚至最后破腹产的。我不能乱了方寸啊，我就安慰LP说，没啥大事，基本就是个没掌握好牛牛的作息规律，这小家伙调皮，一般多吃点巧克力、甜食就好了。</p>
<p>　　第二天又跑去了，这是突发事件，没预约，昨儿那专家不出诊，只有找另外一个专家加号了。20分钟出来了，看多了我对那图表也有些概念了，比昨天看起来要好。果然，没啥大事，说了下昨天的情况，医生也说没什么，说回去待产吧，再不用做什么检查了。</p>
<p>　　哈哈，我们的小家伙快出来了。</p>
<hr /><ul>
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		<title>[家有孕妇16]第33-36周：准备宝宝物品</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 12:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[轻描淡写]]></category>
		<category><![CDATA[家有孕妇]]></category>

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		<description><![CDATA[　　（这个时候牛牛已经出生了，最后一个月因为太忙,没能写，现在补上。）

　　离预产期还有一个月左右了,该给牛牛准备出生后需要的各种东西了。别人比我们还要积极。家里的各路亲戚，七大姑八大姨送了好多各种各样的衣服。之前生过孩子的朋友也送来不少东西。

　　和LP去乐友、丽家宝贝逛了几圈。最后买了一张婴儿床、一个奶瓶、一个洗澡盆。得前人经验，说医院要送一个大礼包（自己掏钱买），把住院和新生儿所需基本包括了，也就不用操心了。

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/12/jiayouyunfu-16/" title="[家有孕妇16]第33-36周：准备宝宝物品">阅读全文——共207字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　（这个时候牛牛已经出生了，最后一个月因为太忙,没能写，现在补上。）</p>
<p>　　离预产期还有一个月左右了,该给牛牛准备出生后需要的各种东西了。别人比我们还要积极。家里的各路亲戚，七大姑八大姨送了好多各种各样的衣服。之前生过孩子的朋友也送来不少东西。</p>
<p>　　和LP去乐友、丽家宝贝逛了几圈。最后买了一张婴儿床、一个奶瓶、一个洗澡盆。得前人经验，说医院要送一个大礼包（自己掏钱买），把住院和新生儿所需基本包括了，也就不用操心了。</p>
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		<title>[家有孕妇15] 第29-32周：胎教</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 15:08:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[轻描淡写]]></category>
		<category><![CDATA[家有孕妇]]></category>
		<category><![CDATA[教育]]></category>

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		<description><![CDATA[　　也不知道是什么时候兴起的胎教，现在已经成了孕期吃好喝好之外的另一大任务了，铺天盖地的宣传教育我们，如果不搞胎教，孩子就要输在起跑线上了。

　　如果和牛牛的交流也算胎教的话，那从最初的几个月我们就开始了胎教。那时候我和LP最常做的就是摸着肚皮和牛牛说说话，据说妈妈很早就和胎儿有心灵感应，妈妈的话牛牛能感知到。

　　LP喜欢弹电子琴，自从怀了牛牛后，就弹的更勤快了，一举两得。有时候也直接放电子琴里面自带的世界名曲听，我比较了下，市面上胎教音乐也大部分都是这些流传千古的名曲，电子琴看来是个多功能的胎教好东西。到了后期，牛牛好像真的对某些音乐敏感起来，每当LP弹起常弹的那几首，牛牛就兴奋的在肚子里动来动去。

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/09/jiayouyunfu-15/" title="[家有孕妇15] 第29-32周：胎教">阅读全文——共851字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　也不知道是什么时候兴起的胎教，现在已经成了孕期吃好喝好之外的另一大任务了，铺天盖地的宣传教育我们，如果不搞胎教，孩子就要输在起跑线上了。</p>
<p>　　如果和牛牛的交流也算胎教的话，那从最初的几个月我们就开始了胎教。那时候我和LP最常做的就是摸着肚皮和牛牛说说话，据说妈妈很早就和胎儿有心灵感应，妈妈的话牛牛能感知到。</p>
<p>　　LP喜欢弹电子琴，自从怀了牛牛后，就弹的更勤快了，一举两得。有时候也直接放电子琴里面自带的世界名曲听，我比较了下，市面上胎教音乐也大部分都是这些流传千古的名曲，电子琴看来是个多功能的胎教好东西。到了后期，牛牛好像真的对某些音乐敏感起来，每当LP弹起常弹的那几首，牛牛就兴奋的在肚子里动来动去。</p>
<p>　　到了6个月的时候，说应该给牛牛讲故事了。在书店转了一圈，最后决定舍弃西方童话，弘扬中国传统文化，买了本儿童版的《中国神话故事》和《唐诗》。书上说爸爸低沉的男声更容易被胎儿感知，因此这个讲故事的重任就落到了我头上，有大块时间时就讲讲神话故事，零碎时间时就念念唐诗。</p>
<p>　　LP觉得神话故事太长，有些故事有点稀奇古怪的，对牛牛不好。于是她又去买了《安徒生童话》《伊索寓言》这些西方东东，她来讲。我们牛牛从小就开始了中西文化的兼而有之的国际化教育。</p>
<p>　　有时候我一边给牛牛讲故事一边想，我当时受过胎教了么？我们小时候好像没这么讲究，现在的孩子到底是幸福呢还是……</p>
<p>　　除了“读万卷书”，我们还“行万里路”。这也算是换种教育方式，户外走走放松一下，呼吸新鲜空气对所有人都好，也能满足LP大人拍照的爱好（在此感谢Rick、沙暴、钱多等等，都为拍照做出了杰出的贡献）。当然，7、8个月的大肚子不能跑得太远，我们主要就是呼朋唤友一起京郊走走，什么<a href="http://wqbird.blog.sohu.com/129285579.html">翠湖湿地</a>、<a href="http://wqbird.blog.sohu.com/129841091.html">沙河</a>、森林公园更是去了N次。肚子越来越大，走路越来越少，拍照越来越多，照相水平也越来越好，生活中的孕妇照，也别有一分味道：）。</p>
<p>　　从年初到现在，留下了数千张牛牛一点点长大的纪录，留下了一家三口特殊的合影。照片加上《<a href="http://wzq.name/2009/02/jiayouyunfu/">家有孕妇</a>》这些文字，算是给牛牛一份见面礼吧。</p>
<hr /><ul>
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		<title>各种品牌奶粉对比[ZT]</title>
		<link>http://wzq.name/2009/09/milk-powder/</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 14:21:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bird</dc:creator>
				<category><![CDATA[爱生活&爱健康]]></category>
		<category><![CDATA[网络新玩意研究]]></category>
		<category><![CDATA[奶]]></category>
		<category><![CDATA[饮食]]></category>

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		<description><![CDATA[　　以下是转载，备查。不要盲目相信宣传，盲目迷信老外，当然也不要盲目相信下面的文章：）呵呵。

&#8212;&#8212;&#8212;-以下摘自网络，无法找到原始出处，略微整理综合&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-

　　很多有良心的奶粉企业都和国际母乳协会签定了一个不宣传奶粉的协议。主要是欧洲的很多企业，比如托普菲尔，美素佳儿，雀巢等，前2者在中国也是如此，所以知名度比较小；雀巢对待亚洲和欧洲是完全不同的，他们在中国是做广告的。

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/09/milk-powder/" title="各种品牌奶粉对比[ZT]">阅读全文——共6379字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　以下是转载，备查。不要盲目相信宣传，盲目迷信老外，当然也不要盲目相信下面的文章：）呵呵。</p>
<p><em>&#8212;&#8212;&#8212;-以下摘自网络，无法找到原始出处，略微整理综合&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</em></p>
<p>　　很多有良心的奶粉企业都和国际母乳协会签定了一个不宣传奶粉的协议。主要是欧洲的很多企业，比如托普菲尔，美素佳儿，雀巢等，前2者在中国也是如此，所以知名度比较小；雀巢对待亚洲和欧洲是完全不同的，他们在中国是做广告的。</p>
<p>　　常见奶粉档次如下:<br />
　　一.高档的：美素，金装雅培（荷兰丹麦产），香港的牛栏。<br />
　　二.梢次一点：美赞臣金装，金装惠氏，雀巢能恩，美可高特，<br />
　　三.中档的：味全优+ 金装伊利 圣元优博 日本明治 森永<br />
　　四.中低档的：多美滋金盾, .摇篮、伊利、圣元、完达山、红星、金星、龙丹、光明、秦俑、蒙牛南山、古城、雅士利、贝因美、美庐、英雄、海河、摇篮、本元、正元、飞鹤、明一、可淇、南仔、宾佳乐、花冠、山花、和氏、三元、兴安岭、燕窝岛、心甜。光明优聪，澳优（价格虚高），贝智康<br />
　　五.低档的：施恩（奶粉中的“欧典地板”，有心的妈妈稍微查一下就知道），雅士利，贝因美。（私人企业的东西连中国的奶粉标准合格都很难做到）</p>
<p>　　雀巢在中国出过比较大的麻烦，所以很多妈妈对能恩敬而远之。但是雀巢的奶粉技术和研发技术力量实在强大。雀巢承诺在欧洲不使用任何转基因食品，但是不对亚洲国家承诺，现在在国内设产，奶源是使用国内的散户奶，但是设备依然先进，配方牢靠，还是很好的奶粉。</p>
<p>　　施恩号称美国，可是我看到美国的法律规定奶粉必须由药企生产，美国并没有叫施恩的大制药企业，只是一个大学里面的一个三级研究室叫施恩，成员只有8个人。没有可靠奶源地，是散户奶。也不提供奶粉配方。背后老板是广州潮汕一家三兄弟投资了8万开始做的私人企业，这个私人企业叫“雅士利”。问问广州那边人，吃不吃这个奶粉就知道了。价格水分非常大，超市特别爱卖这个奶粉，利润空间特别大。雅士利的奶粉，呵呵，有心的妈妈自己去喝一下伊利和它，就知道差别了，里面添加了多少植脂末。。。一般人反映，这个奶粉特别甜，宝宝爱喝，我注意了下，他们用的是蔗糖，而高档的奶粉都用果聚糖。</p>
<p>　　贝因美现在广告铺天盖地。但是他们企业对于产品的要求极低，为了利润不惜任何代价。他们甚至要求降低奶粉包装袋的要求到什么程度呢？要求厂家用进口垃圾塑料来做奶粉包装袋。还有，这个企业也是私人企业，有很多问题曾经出现过，但是他们企业主背后有高官，早就下了S命令不能监督这个企业不能报道这个企业了。所以，妈妈们尽量选择别的品牌。</p>
<p>　　香港的奶粉行业标准比中国大陆的先进很多，如果有心的妈妈可以试着购买香港那边的奶粉。相同品牌的东西，香港的比大陆的要配方更先进，要求更高，还价格更便宜。（大陆的奶粉营销成本非常高，香港没有这一项成本）目前没有假货，只有水货，什么意思呢？就是没有给国家上税，有点危害国家的意思，但是不危害宝宝。</p>
<p>1、雅培。<br />
　　如果你仔细查询就会知道，香港的雅培和美国，欧洲市场上销售的，都是新配方，添加了SA（唾液酸，大脑发育的重要东西）。但是中国大陆市场上销售的雅培配方滞后于国际。现在大陆市场销售的雅培是美国市场上93年的奶粉配方。相差十几年。<br />
　　这几年好一些了，以前销售的雅培根本不添加DHA。虽然雅培有自己的说词，但是我们心里也清楚，其实就是因为美国人认为中国的消费能力水平比较低，中国的奶粉标准低，商人要的是最大的利润，一条DHA的添加就需要投入上千万的资本，所以，有了一套说词。（亚麻酸是DHA的前物，宝宝可以依靠自己身体合成云云）。<br />
　　还有，雅培也做低端奶粉市场的，只有金装的喜康宝，喜康力是进口的，其他的优质雅培，培乐这些是国产的。质量还比不上普通的国产奶粉呢。<br />
喜康宝有2个产地，一个是新西兰，一个是荷兰。原则上来说，世界最好的奶源基地在荷兰，应该是荷兰的喜康宝更好一些。但是奶粉批次不同，也可能出现不同的情况。<br />
　　喜康力的盒装是在丹麦生产的，如果能买到铁桶装的，妈妈们还是尽量买铁桶装的。<br />
能买香港的，尽量去香港买。因为大陆销售的雅培配方比美国市场上的要落后十来年。</p>
<p>2、美素<br />
　　一个严重的不同：SA，唾液酸。对宝宝脑部发育起重大作用的东西，大陆版本的没有，香港版本已经添加了。。。还有一个严重的不同，配方里面蛋白质的含量。香港和美国市场已经调整了。大陆的木有调整。<br />
　　还有价格，大陆的居然版本落后还比香港的要贵许多，大陆的奶粉经营成本太高了。比如贝*美，超市里面卖160，可是谁知道，它的出厂价格只要40多块。暴利啊~如果我说同品牌的许多国产奶粉里面的暴利水分，可能有些妈妈知道价格就不敢买了。</p>
<p>3、优博<br />
　　是圣元公司的主打高端产品。它家还有一个低端主打中国工薪阶层的产品叫“优聪”。价格上优博接近国外的一流品牌，实在是因为制造成本太高。因为优博采用全部进口的原料（除了原料牛奶是国产的，添加的DHA等都是进口的），生产线是GMP30万级的要求，属于美国中端的生产线。这么说吧，优博除了原料牛奶和进口的产品有差别以外，其他的都没有差别。口味上优博接近欧洲的品牌奶粉，比较偏淡，也不太上火，奶粉是用蒸制的。属于一种比较好的选择。<br />
　　优聪就不同了，呵呵，从奶源到添加的各种维生素都是国产的，生产线也简单许多，所以成本比较低一些，主要是针对工薪阶层和农村市场开发的。特别是安徽大头娃娃的事件以后，圣元公司在这个事件后提出重视中国 农村奶粉市场的方针，开发了优聪系列产品。如果有能力吃优博的话，我还是建议妈妈们选择优博系列。<br />
如果你家宝宝满适应这个奶粉，吃得也长得好，没必要非换不可。国产品牌里面，优博和金装伊利已经是顶级的了！有严格的质量监查体系，有进口的原料，唯一和国外大牌的差别就是奶源上面，采用的是国内的奶源。和它们一样的，可以选择的还有雀巢金盾，金装多美滋。<br />
　　金装伊利有桶装，也有袋装。。。伊利的生产线在2005年的时候托普非儿公司给他们配了最新的生产线，自从这条生产线更换以后，奶粉价格开始上涨。袋装的好象涨了十多块吧。听装的涨了30多块。当时有一些妈妈说囤了旧的金装伊利，我真想说，千万别囤，新的生产工艺和旧的已经不一样了。添加的主要成分是唾液酸。具体现在袋装和桶装的差别，汗，除了保质期外，真的没差别。如果你宝宝吃得快就买袋装的吧。</p>
<p>4、伊利和多美滋的差别：奶源，伊利比多美滋要好。技术上：2者没有太大差别。<br />
金装伊利比普通多美滋要好，因为普通多美滋的原料，呵呵，你自己看成分表就能发现了。<br />
　　是的。妈妈的奶水也有浓的也有淡的，宝宝最喜欢的是妈妈的奶。如果没奶喝，他会喜欢和妈妈的奶水味道接近的奶粉口味。</p>
<p>5、惠氏<br />
　　不喝惠氏的宝宝基本上是属于不太爱吃甜的宝宝。惠氏比较甜腻，可能宝宝口味轻淡，你可以试着换些口味比较淡的奶粉。<br />
　　惠氏有全进口和国产的2种。金装爱儿乐，金装健儿乐和金装幼儿乐是完全进口的。相对来讲是很好的奶粉，但是有一个前提，你的宝宝平常容易拉肚子的比较寒的宝宝合适，因为惠氏的奶粉是烤制的，容易上火哦~<br />
国产部分的惠氏用的生产线是淘汰下来的，但是也比一些国内普通的所谓的“先进”要好，至少人家的厂房是合格滴。如果买普通装惠氏，我还不如去买金装伊利呢。</p>
<p>6、美赞臣<br />
　　美赞臣里面添加的一类乳清蛋白含量没有其他牌子的奶粉高，但是总蛋白含量还是很合理的。所以，一吃就容易我们平常说的“上火”。体质偏寒的宝宝很合适哦，但是便便干的宝宝最好换个牌子吃吧。</p>
<p>7、旭贝尔<br />
　　在美国，按照他们国家的法律规定，婴儿奶粉属于药品管制。中国的婴儿奶粉属于食品管制。两者之间有天壤之别。旭贝尔的价格并不便宜，我只看到过一次，好象是199一听。这家PBM营养品公司是属于传销起家的，他们的暴利大家都清楚，和安利一样。他们的后台没有强大的科学研究机构，也没有制药公司。这就让我非常怀疑，因为美国规定，婴儿配方奶粉属于药品管制，必须通过美国药品局的检测。但是旭贝尔拿得出来最强硬的招牌是：PBM营养品公司是美国唯一通过ISO9001:2000质量管理体系认证的婴儿配方奶粉制造工厂。<br />
　　这句话有个问题，美国其他的大奶粉品牌，比如美赞臣，惠氏他们都是制药公司出品的，他们不需要通过ISO9001：2000的质量管理体系认证，是因为他们需要过的是美国的药监局，而不是这个食品营养品管理体系。这其实是给中国的消费者打一个错误的概念，在全美国只有我过了食品体系。可是全美国其他的奶粉都是要过药品体系的（不需要过食品体系），他过不了药品体系，只好退而求其次去过个食品来，然后到中国销售。<br />
　　如果是我，我一定不会迷信原装进口这几个字，而给宝宝吃这个没有质量保障体系的奶粉。</p>
<p>8、牛拦<br />
　　是很不错的欧洲三大牌子之一。没发现有什么不好就不用换了吧？<br />
水货也没问题，只是进货渠道而已，那是经销商的事，和我们消费者没什么关系。从正常过关来的，和水货是同样的东西，只是一个被海关收了税，一个没收税而已。<br />
　　网上的奶粉完全没假货，这句话我不敢讲。但是你选择好的卖家流量大的卖家，而且买听装的奶粉，你自己又吃过这个牌子的听装，可以仔细对比一下，一般是没有大问题的。</p>
<p>9.多美滋<br />
　　其实就是我们真正的国产奶粉！本想借三鹿事件发达一下！真实背景还没有三鹿好，他只有几年的生产时间！，按它的标准（三鹿由澳大利亚入股）三鹿应该是原装近口产品了！可是它买了一套欧洲(法国)的乳制品生产线就成了进口产品, 多美滋现在即国外没有厂家也没有产品!是不是感觉很搞笑?要是进口的或合资的有事早就翻天了!中国人自己的事情怎么都好办!中国人就是好忽悠所以感觉他非常地不厚道！上海英特尔营养乳品公司不是什么国外代理就是厂家!<br />
　　产地上海，上海英特尔营养乳品公司出品，产品有0-6个月，6–12个月，1–3岁，有普通装和金装，最近又出了盒装，多美滋算不是知名品牌，国外没有公司生产，所以也没有产品，却其名字取得很洋气。</p>
<p>10、飞鹤<br />
　　是以前东北的老国企，奶源在中国是比较出色的，但是没有伊利做得那么大。<br />
飞鹤作为国企，曾经差一点倒闭。内部管理有很大的漏洞。技术研发力量跟不上，奶粉配方相对来讲，是属于中国八十年代的老配方，后来他们购买了伊利淘汰的奶粉生产设备，才出来了转机。奶粉偏甜，容易把宝宝吃得虚胖。属于低档次的奶粉，价格也比较便宜。主要是针对中国的农村市场的。<br />
　　如果你的朋友想吃国产奶粉，你可以推荐她还是金装伊利比较好。伊利的奶源在中国是有自己的牧场的，奶牛确实是吃草而不是全部吃饲料长大的，伊利在设备和技术上，没有自己的研发实力，但是他们和欧洲的托普菲尔合作，运用他们的设备和技术进行生产，所以奶粉和国际的先进奶粉相差不是太多了。应该是我们自己国家生产的最好的奶粉了。</p>
<p>11、惠氏<br />
　　惠氏有许多厂。奶粉质量上，已经很好了。实际上，美国在卖的奶粉只有4个品牌。不象中国有那么那么多的牌子，国家都是批准生产的，连不批准生产的小厂家更加是无数。美国的奶粉市场份额最大的是美赞臣。<br />
　　我个人觉得中国的奶粉消费市场还不成熟，太混乱。不是所有国内买的奶粉成分都比较落后，这和企业本身有关。比如雀巢，他们的配方全球都是一样的，但是为了降低成本，他们选择都是当地取奶源。无所谓落后不落后，欧洲还有疯牛病呢，中国的奶源有抗生素残留，新西兰的奶源有转基因成分，谁好谁差现在也没有一个定论。<br />
　　具体的奶粉配方问题，每个企业都在不停到变化当中。妈妈们自己多关注关注就可以了。我的办法就是，选择大企业的配方，有规范的奶源基地，有负责任的企业行为。这些厂家的奶粉都可以选择。</p>
<p>12、雅士利<br />
　　雅士利的奶粉大多有问题。至少他们的奶粉包装上面，他们的供货要求是，用什么食品塑料，用进口的医疗垃圾塑料做就好了，一个包装袋成本就从一块多降到了一毛钱。。。你想，这样不负责任的私人企业。<br />
　　虽然新闻报道很多在不停地报道国外多少多少大品牌奶粉出了啥问题，可是这些新闻报道都说到了，这些企业都要求召回有问题的奶粉。<br />
　　中国很多奶粉也有问题，但是钻这本身这个国家奶粉标准不严格的漏洞，奶粉生产没有有力的监管单位的漏洞（不是我污蔑政府，中国的食品生产监管真的管理太混乱了，要不也不会出大头娃娃事件）。出事了，多数企业选择的都是用钱来买通新闻媒体和管理部门的招儿。所以，许多吃国产奶粉的妈妈也不要安慰自己，吃的奶粉从来没出过问题。有了问题，只是新闻媒体没有报道而已，或者有问题，我们作为普通消费者根本就不知道而已。</p>
<p>　　纯属一家之言，不同意见的就随便看看。不带有抵毁任何品牌奶粉的意见！ 美素佳儿，荷兰菲仕兰乳品公司生产，产地有荷兰、德国（今年德国工厂的产品没有供应大中华区）。<br />
　　分别有美素力婴儿奶粉（0&#8211;6个月）美素乐较大婴儿奶粉（6&#8211;12个月）美素高成长配方奶粉（1&#8211;3岁）<br />
　　包装规格：普通袋装400G，罐装900克，金装900克。以上产品为瑞士大昌洋行（上海）办事处经销，专销大陆<br />
　　美素恩妈咪奶粉 （孕期哺乳期）金装美素力（0-6个月）金装美素乐（6-36个月）美素高成长奶粉（1-3岁）美素高成长奶粉（3岁以上）<br />
　　以上为菲仕兰乳品（香港）办事处经销，专销香港澳门市场。<br />
　　其公司是专业乳品制造商，百年历史，在香港销售多年，92年进入大陆。在荷兰北部拥有世界一流的牧场。</p>
<p>　　雅培：美国雅培公司出品，产品丰富，有培乐系列，喜康宝，喜康力，恩美力，小安素（适宜身体瘦弱的一岁以上宝宝食用），产前喜康素（孕妇奶粉），新出了金装喜康力，金装妈妈喜康宝，白金喜康宝（这个名字蛮搞笑的，其实把老喜康宝退出市场不就行了，这样大陆的喜康系列就跟港澳市场的皇牌系吻合了，洗脱歧视大陆妈妈的罪名）<br />
　　产地：新西兰、爱尔兰，因为是同一标准生产，品质一样。<br />
　　香港的雅培有：心美力（0&#8211;6个月）恩美力（6-12个月）恩加健（1-3岁）高儿聪（3岁以上）孕妇喜康素 保儿加营素（小安素）、成人加营素、怡保康（糖尿病人适用）<br />
　　雅培泡泡比较多，是工艺问题，冲泡的时候注意不要使劲摇晃，最好放置5分钟，泡泡会少点，而且注意宝宝别把泡泡吃进去了，以免吐奶。</p>
<p>　　惠氏：美国惠氏药厂制造，惠氏是全球第一个研发生产婴儿配方奶粉的公司，技术领先勿庸置疑。其产品有爱儿乐妈妈（孕妇奶粉）玛特纳（孕妇微量元素补充剂），还有补钙产品<br />
　　爱儿乐（0&#8211;6个月）健儿乐（6-12个月）幼儿乐（1&#8211;3岁）学儿乐（3&#8211;7岁）爱儿素（牛奶过敏宝宝适用）大陆市场<br />
　　包装有金罐装，金盒装，彩盒（普通）装，普通罐装，分别有400克和900克。<br />
　　其爱儿乐妈妈和幼儿乐学儿乐是上海分装，其他是新加坡分装。港澳市场还有一些惠氏其他特殊奶粉，比如这个惠氏爱儿乐HA （S-26－HA）低敏婴儿配方奶粉<br />
　　惠氏一段值得推荐，注意给宝宝补充白开水，否则很容易便秘。</p>
<p>　　美赞臣：美国美赞臣大药厂在广州设厂生产的。分别有安婴儿（0-6个月）安婴宝（6&#8211;12个月）安儿宝（1&#8211;3岁）安儿健（3&#8211;7岁）安婴儿妈妈（孕妇奶粉）<br />
　　包装：普通安婴儿袋装罐装，A+系列袋装罐装 。<br />
　　美赞臣今年刚好一百年，其在美国是销量最大的婴儿奶粉，品质不容置疑。不过在中国大陆的生产的产品，跟国外的品质有差异。可以说美赞臣广州产品质跟很多国内奶粉差不多，但是其价格甚至大大高于原装进口品牌。（因为大陆婴儿奶粉营销成本太高了）吃这个奶粉也一定要注意喝水。</p>
<p>　　多美滋：产地上海，上海英特尔营养乳品公司出品，产品有0-6个月，6&#8211;12个月，1&#8211;3岁，有普通装和金装，最近又出了盒装，因为我们这里多美滋销量很小，目前没有见过实物，不好具体说。<br />
　　其品质跟美赞臣差不多，但是整体实力远远不如美赞臣，多美滋算不上国际知名品牌，其名字取得很洋气，市场做得也很好。</p>
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		<title>[家有孕妇14] 第25-28周：明显长大</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 14:19:17 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[家有孕妇]]></category>

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		<description><![CDATA[　　这一个月是孕7月了，肚子明显大了起来，好像有加速膨胀的趋势，体重也增加的比原来快些了。

　　有意思的是，除了肚子，LD身体其他部位没什么明显的臃肿迹象，脸还似乎比原来瘦了些。好像除了牛牛在长大，其他都没长，用朋友的说法就是“薄皮大馅”，呵呵。

　　牛牛在肚子里面的动作也越来越大了，经常把肚子撑得硬梆梆的，是不是长大了，觉得空间小了。LD说原来感觉是在肚子里面游来游去，现在恐怕没法游了，只能伸伸胳膊动动腿，动的时候肚皮能明显的看到鼓包。有时候牛牛猛地一动作，LD还痛的不得了，一边痛，一边摸着肚皮说“牛牛哦，你现在就狠命踢你妈哦，一点都不乖……”

<span class="readmore"><a href="http://wzq.name/2009/08/jiayouyunfu-14/" title="[家有孕妇14] 第25-28周：明显长大">阅读全文——共953字</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>　　这一个月是孕7月了，肚子明显大了起来，好像有加速膨胀的趋势，体重也增加的比原来快些了。</p>
<p>　　有意思的是，除了肚子，LD身体其他部位没什么明显的臃肿迹象，脸还似乎比原来瘦了些。好像除了牛牛在长大，其他都没长，用朋友的说法就是“薄皮大馅”，呵呵。</p>
<p>　　牛牛在肚子里面的动作也越来越大了，经常把肚子撑得硬梆梆的，是不是长大了，觉得空间小了。LD说原来感觉是在肚子里面游来游去，现在恐怕没法游了，只能伸伸胳膊动动腿，动的时候肚皮能明显的看到鼓包。有时候牛牛猛地一动作，LD还痛的不得了，一边痛，一边摸着肚皮说“牛牛哦，你现在就狠命踢你妈哦，一点都不乖……”</p>
<p>　　这么大的胎儿，能够一定程度感知外面的世界了。一个周末，我们去参加了一次活动，会场放了段很激烈的舞曲，热烈的节奏一起来，牛牛也跟着在肚皮里面“咚咚”。现场的音响有点大，LD还是在前排，怕损伤到牛牛，吓得我们赶紧离场。有时候我给他讲故事（我想多讲点中国传统文化故事，结果买的几本书故事都编的比较糟糕，LD要求改讲安徒生童话或伊索寓言），似乎他也会有所反应。只要不是在睡觉，轻轻拍一下肚皮，他也会动动表示回应。</p>
<p>　　肚子大了，随之而来就是行动坐卧都有些不方便了，怎么坐，怎么躺都不舒服，而且腰疼也越来越严重。睡觉成为一个大问题，一是怎么都不舒服，二是又怕挤压到牛牛，不好的姿势会导致供血不足等等，书上建议是最好左侧卧。加上天气热，也不敢长时间开空调，孕妇尿频，一晚上翻来覆去，感觉似乎一晚就没好好睡着过。以下举例说明某晚的睡眠情况：</p>
<p>　　23点左右，开始睡觉，天气热开空调或风扇。<br />
　　24点，闷热，还有蚊虫骚扰（不敢用灭蚊器，连花露水上都标注孕妇慎用，被叮了痒只有忍着），半梦半醒的状态。<br />
　　1点，腰疼，得揉揉，变换下姿势（我才知道，有时候翻身也是个困难事情）。<br />
　　2 or 3点，似乎凉快些了，关了空调开窗通风，保持空气新鲜。<br />
　　4点多，天蒙蒙亮，勤劳的工人们开始工作（窗外有个高尔夫球场在施工），拖拉机飙车，巨大的突突的轰鸣声把我们唤醒，他们也真辛苦，哎，关窗继续睡觉……以上不包括上厕所N次，被牛牛提醒N次（牛牛，你不会出来后晚上也这么活跃吧）。<br />
　　5点多，岳父岳母起床了，很轻微的一点动静就能把LD惊醒。<br />
　　7点多，困的不得了，终于很想睡觉了，可是该上班了……</p>
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